সারা পৃথিবীতে নারীদের যত ক্যানসার রয়েছে, তার মধ্যে স্তন ক্যানসার এক নম্বর। ক্যানসারের কারণে হওয়া মৃত্যুর বেলায়ও শীর্ষে রয়েছে এটি।
আসলে স্তন ক্যানসার একটি জটিল রোগ। ধারণা করা হয়, জিনগত সমস্যা, জীবনযাপনের ধরন, খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি স্তন ক্যানসার ঘটানোর জন্য দায়ী। তাই স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে সচেতনতা জরুরি।
জানেন কি, রসুন স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে? গবেষণায় বলা হয়, রসুনের মধ্যে থাকা সালফার উপাদান, ফ্ল্যাভোনস ও ফ্ল্যাভোনয়েডস স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে উপকারী।
এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি।
গবেষণা বলছে, রসুন ক্যানসার কোষকে ধ্বংস করতে পারে, বিশেষ করে স্তন, মুখ, পাকস্থলী ও কোলনের ক্যানসারকে।
স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে রসুন কীভাবে খাবেন?
রান্নার ১৫ মিনিট আগে রসুনের খোসা ছাড়িয়ে কোয়াগুলোকে কুচি করে নিন। এরপর রান্না করুন। এ ছাড়া রসুন কুচি করে প্রতিদিন সকালে খেতে পারেন।
তবে রক্ত পাতলা হওয়ার রোগ থাকলে বা অন্য কোনো অসুখ থাকলে নিয়মিত রসুন খাবেন কি না, চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নিন।
আরও স্বাস্থ্য টিপস পেতে অন্যান্য ব্লগগুলো দেখুন।